夏天,胃口不好,做一款快手好喝的西红柿汤来开胃,鲜香中带着微微的酸,真是太好喝了,每次做都喝精光。

“平民燕窝”和它煮,鲜香好喝又开胃,40岁吃出少女脸,比燕窝好!(图1)

西红柿在这个季节上市,酸酸甜甜很受欢迎,没想到这样做的西红柿汤这么好喝。西红柿

富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。而西红柿中就所含有的抗氧化剂十分丰富,抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的,具有明显的美容抗皱的效果。西红柿含糖分很少,还含有丰富的膳食纤维,可以清理肠胃,而番茄红素可以降低人体热量的摄入,减少脂肪的吸收,是瘦身减肥很棒的食材。大家都知道西红柿还可以美白淡斑,每天吃一些,这个夏天不怕晒啦。这样做成汤,喝上一碗很过瘾,做法也很简单。

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材料:西红柿,银耳,葱,鸡蛋,盐,玉米淀粉,花生油。

做法:

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1,西红柿切片,银耳泡发撕成小朵,洗净备用。

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2,锅里加入花生油,入葱末爆香。

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3,倒入西红柿煸炒一会,炒出红油。

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4,倒入银耳再煸炒一会,西红柿炒的已经软了。

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5,倒入适量的清水,烧开。

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皇冠开户网6,一勺玉米淀粉加上适量的水拌匀,倒入锅中,搅拌均匀,这样可以让蛋花飘在汤里。

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7,再倒入蛋液,烧开。

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8,开锅后关火,加盐调味即可,不需要再加入别的调味品。

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皇冠开户网9,盛出后,撒上小葱末即成,酸甜好喝,开胃有营养。

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峰儿话语:

皇冠开户网1,银耳的选择要看颜色,颜色太白的不要买,有异味的不要买。

2,水淀粉加入做汤,汤中的蛋花会漂浮,口感也会更好。

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